Bonjour,
Je m'appelle Andrea Pepper-Mériais
Thérapeute psycho-corporel &
Coach en développement personnel et professionnel
Formé à différents outils de coaching et de thérapies brèves, j’accompagne avec passion les personnes traversant des périodes de transition, de questionnement, ou de perte de repères — des moments où l’on ressent le besoin de retrouver du sens, de se reconnecter à soi et de se réaligner avec ses valeurs profondes.
Mon approche est orientée vers les solutions, par l'action, et tournée vers la transformation concrète. Mon accompagnement global englobe à la fois le corps, l'esprit (le mental) et les émotions. Je crois que chaque personne détient en lui les ressources nécessaires pour agir et créer une vie qui lui ressemble.
Mon rôle est de faciliter ce cheminement, en toute bienveillance et sans jugement. Qu'il s'agisse d'une séance individuelle ou bien d'une séance collective, je mets mes compétences et mon expérience au service de l'évolution personnelle et professionnelle de chacune et chacun.
Mon objectif : vous accompagner pour (re)trouver votre équilibre, déployer vos ressources et avancer avec clarté et confiance.
La connaissance de soi :
le premier pas vers une évolution profonde et durable
Vous rencontrez une difficulté et avez du mal à la gérer seul(e) ?
Vous souhaitez que votre enfant ou votre adolescent aille mieux et vous ne savez pas comment lui apporter votre aide ?
L'écoute et le support d'un professionnel qualifié est parfois bénéfique pour changer de point de vue sur les situations, percevoir les choses différemment, et agir.
Au plaisir de vous rencontrer pour échanger avec vous et éclairer votre chemin !
Andrea Pepper-Mériais
"Il n'existe au monde qu'un seul chemin sur lequel nul autre que toi ne peut passer"
Friedrich Nietzsche
J'associe différentes techniques psycho-corporelles basées sur la communication, la relaxation, l’imagination et l'intégration par la mise en mouvement de votre corps.
Le but : initier et installer le changement par de nouveaux fonctionnements émotionnels, cognitifs et comportementaux, concrets et durables, que ce soit dans les relations avec soi-même, avec les autres et/ou avec le monde.
Je pratique un accompagnement diversifié, personnalisé et adapté aux besoins de chaque personne. Mes séances interactives sont destinées à identifier et faire émerger vos problématiques, déterminer ce que vous voulez vraiment, et mobiliser les ressources en vous qui vous permettent mettre en oeuvre vos propres solutions.
Un état modifié de conscience... c'est quoi?
Pour certaines personnes, l’idée d’entrer dans un état modifié de conscience peut susciter des interrogations, voire des appréhensions.
Rassurez-vous : un état modifié de conscience est un état naturel que nous traversons tous plusieurs fois par jour :
quand nous sommes absorbés par un film, plongés dans nos pensées ou concentrés sur une tâche par exemple.
Durant toutes mes séances, vous restez pleinement maître de vous-même : vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger, faire une pause ou interrompre à tout moment. Vous conservez votre libre arbitre et le contrôle de la situation à chaque instant.
Mon rôle est de vous accompagner dans un cadre sécurisant, respectueux, bienveillant et à votre rythme. Nous avançons ensemble, en douceur, selon ce que vous êtes prêt(e) à explorer.
Mes outils
Chaque accompagnement se base sur des approches complémentaires visant
un changement concret et durable.
Sophrologie intégrative
Une pratique psycho-corporelle qui combine des exercices basés sur la respiration, la relaxation en mouvement, l'imagination et une attitude mentale positive.
En état modifié de conscience, je vous invite à vous connecter à vos sensations corporelles, à vos émotions et votre intuition pour retrouver votre équilibre et harmonie intérieure et développer vos capacités physiques et psychiques.
Sophro-Analyse intégrative
Une pratique thérapeutique inspirée de la Sophrologie et la Psychanalyse. En état modifié de conscience, je vous invite à vous questionner et retrouver des événements de l'enfance ayant une influence négative sur votre vie présente. Un voyage intérieur pour vous permettre de prendre conscience puis remettre en question vos schémas de pensées et les reprogrammer à travers le dialogue et le mouvement corporel. Une méthode d'exploration et de quête vers un mieux-être.
Hypnose ericksonienne
Une technique de communication avec votre inconscient. En état modifié de conscience, je vous invite à accéder à vos ressources inconscientes souvent inaccessibles en état de veille, afin de favoriser le changement, lever les blocages et activer les ressources internes nécessaires. Cette technique vous permet de modifier les comportements qui ne sont pas ou plus adapté aujourd'hui.
Programmation Neuro Linguistique (PNL)
Par le questionnement, la réflexion, l'imagination et le mouvement corporel basé sur des protocoles adaptés à votre situation, je vous permets de clarifier et déterminer vos objectifs, conscientiser vos obstacles et identifier vos ressources à mobiliser afin de développer et mettre en place des comportements de réussite au service de vos objectifs.
Les indications
1
-
Apaiser le stress, les peurs, l'anxiété et les crises d'angoisse,
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Atténuer les troubles du sommeil,
-
Réduire la fatigue et diminuer la surcharge mentale,
-
Renforcer son estime de soi et sa confiance en soi,
-
Traverser les différentes étapes du deuil,
-
Se préparer à un événement (examens, accouchement, prise de parole en public, entretien d'embauche...).
2
-
Transformer les phobies et/ou TOC légers,
-
Accompagner les addictions (tabac, jeux vidéos, alimentation émotionnelle)
-
Dépasser les blocages émotionnels récurrents,
-
Reprogrammer les schémas répétitifs (scénarios d'échec) relationnels, professionnels et personnels,
-
Apaiser les traumatismes émotionnels vécus.
3
-
Changer ses comportements ou schémas mentaux,
-
Améliorer sa communication,
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Atteindre ses objectifs professionnels ou personnels,
-
Gérer conflits et/ou relations toxiques,
-
Prendre des décisions adaptées,
-
Renforcer et déployer ses ressorts de motivation,
-
Fixer sa direction de vie (trouver un cap clair et aligné avec la personne que vous êtes).
Mes parcours spécifiques
Prêt(e) à embarquer pour un voyage unique ? Découvrez mes parcours d'accompagnement
conçus pour vous guider pas à pas vers la concrétisation de vos objectifs, avec bienveillance et clarté.
La durée de ces parcours varie selon chacun(e) :
motivation, implication, super-pouvoirs du jour… tout entre en jeu !
Et le travail se poursuit entre les séances,
un vrai terrain d’exploration et de transformation personnelle !
Mon offre de service
pour
Enfants, Adolescent(e)s et Adultes
Particuliers et Entreprises
Séance individuelle
Durées et Tarifs
à partir du 01/01/2024
1 heure : 65 €
1 heure et demie : 90 €
(en fonction de l'objectif déterminé en séance)
Séance collective
Contactez-moi pour connaître l'offre, le calendrier des séances collectives et les tarifs associés
Interventions en entreprise
Séances individuelles et collectives Coaching, Formations
Contactez-moi pour
clarifier vos besoins,
identifier et mettre en oeuvre la solution qui répond
à vos besoins
Tarifs : sur proposition
Parce que chaque âge de la vie apporte ses défis, je propose un accompagnement sur-mesure adapté aux enfants, adolescents et adultes.
Enfants
à partir de 5 ans
Les enfants sont très réceptifs aux approches douces comme l’hypnose et la sophrologie. Le travail se fait de manière ludique, adaptée à leur univers, avec l’accord des parents.
Thématiques spécifiques :
Peurs, endormissement difficile, cauchemars, terreurs nocturnes, anxiété de séparation
Enurésie (pipi au lit), troubles du sommeil
Timidité, difficultés relationnelles
Difficultés de concentration
....
Adolescents
L’adolescence est une période de transition riche et parfois déstabilisante. L’accompagnement vise à offrir un espace sécurisant, sans jugement pour permettre à l'adolescent(e) de s’exprimer et avancer.
Thématiques spécifiques :
Stress scolaire, examens, orientation
Manque de confiance en soi, image corporelle
Phobies sociales, trac, timidité
Difficulté de concentration et de motivation
Difficulté relationnelles
...
Adultes
L’accompagnement des adultes s’adapte à un large éventail de problématiques personnelles ou professionnelles.
Thématiques spécifiques :
Manque de confiance en soi
Prise de parole en public
Préparation mentale (entretiens, performances)
Développement de son potentiel
Épanouissement personnel et professionne
...
Je prends le temps d'échanger avec les parents et l'enfant / l'adolescent de début de parcours afin d'identifier un objectif commun.
Modalités de paiement
par Chèque, Espèces ou Virement
Pour toute prestation de service supérieure ou égale à 25 Euros, une note vous sera remise
Modalités de règlement des litiges
SAS CNPM Médiation Consommation
située 27, Avenue de la Libération à 42400 Saint Chamond
Mes qualifications
Formations et Certifications
Coaching
Sophrologie
Sophro-Analyse
Hypnose
Ingénierie de Formation
Bilan de compétences
Santé Mentale
Coach professionnel certifié RNCP (IFPNL)
Maître praticien en PNL certifié (IFPNL)
Sophrologue intégratif certifié (IESA)
Praticien en Sophrologie-Analyse intégrative certifié (IESA)
Praticien en Hypnose Ericksonienne certifié WHO (World Hypnosis Organization), FFHTB (Fédération Française Hypnose et Thérapies Brèves) et NGH (National Guild of Hypnotists) (Psynapse)
Hypnose pour enfants (Psynapse)
Formateur en PNL certifié (IFPNL)
Learning & Cognitive Designer (Humans Matter)
Master of Science and Business Education franco-allemand (Universität Hamburg)
Méthode KAGAMI (PCI International Consulting)
Secouriste en Santé Mentale (PSSM France)
Formations et Certifications
Addictions
EFT
Alimentation & SAI (IESA)
Alimentation & PNL (A Brouca)
Praticien en EFT (Emotional Freedom Technique) (Centre Formation EFT Bretagne)
Communication
Prise de parole en public (B-Flower)
Réussir son pitch (B-Flower)
Communication et Leadership
Management
Management et Z-Leadership (F Bourdeau)
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RÉSERVATION
L’accompagnement est précédé d’un entretien préalable de 30 minutes. Cet entretien est gratuit.
Vous pouvez ensuite vous engager pour un premier rendez-vous et convenir avec moi la date et l’horaire de la prestation. Si ce n’est pas déjà fait vous devez à ce moment-là m’indiquer votre nom, prénom, n° de téléphone, adresse postale et votre e-mail personnel.
Un mail de confirmation du premier rendez-vous vous sera envoyé étant précisé que tout rendez-vous convenu sera facturé forfaitairement sur la base d’une consultation au tarif en vigueur si son annulation ou modification intervient dans un délai inférieur de 48 heures.
REPORT, ANNULATION ET MODIFICATION D’UN RENDEZ-VOUS
Dans le cas où la personne, sans cause réelle et justifiée, ne se présenterait pas au lieu de rendez-vous fixé sans m’avoir prévenu, les honoraires seront dus par la personne à moins que celui-ci n’ait annulé ou reporté son rendez-vous plus de 48 heures avant par les moyens ci-dessous :
par téléphone au 07 69 13 12 69.
COMPLÉMENTARITÉ DES TECHNIQUES
Les différentes techniques proposées et pratiquées n’ont aucune visée médicale et ne sont assimilables ni aux actes réservés aux professions de santé réglementées par le Code de la Santé Publique et au décret n°96-879 du 8 octobre 1996. Elles sont considérées comme complémentaires et ne se substituent en aucun cas au champ médical réservé aux professions de Santé. Elles s’inscrivent dans une démarche complémentaire et personnelle de travail sur soi.
PROTECTION DES INFORMATIONS PERSONNELLES & R.G.P.D
En application de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 complété par Le règlement général sur la protection des données (RGPD) entré en application le 25 Mai 2018. Cette obligation de transparence est définie aux articles 12, 13 et 14 du RGPD, il est rappelé que les données nominatives qui sont demandées au Client sont nécessaires au traitement de sa commande ou à l’élaboration de son dossier de consultation, et sont destinées à un usage interne des données recueillies vous concernant par Andrea Pepper-Meriais.
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Quelques mots sur l'accompagnement psycho-corporel
Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous accompagner pour adopter de nouveaux comportements.
Mon accompagnement est un processus de découverte de SOI.
Lors de nos séances, j'encourage la transformation comportementale par l'adoption d'une attitude qui vous ressemble.
Je m’appuie sur de multiples outils complémentaires et mon expérience professionnelle pour vous accompagner à agir pour mieux être.
Appel
+33 7 69 13 12 69
Rendez-vous
à Auvers-sur-Oise (95430) ou
à Orval-sur-Sienne (50660) ou
à distance (visio-conférence)